Tillidsøvelse blind makker

Øvelsen foregår i par, hvor der opbygges tillid løbende.

Den ene person får bind for øjnene. 

Først skal den blinde gå i langsomt tempo i to minutter. Den anden person guider den blinde.

Nu skal personen gå i normalt tempo i to minutter.

1 min hurtigt tempo.

30 sek langsomt løb.

15 sek. løb i almindeligt tempo.

15 sek løb så hurtigt man kan. 

Øvelsen gentages, hvor den anden nu er blind.