Godt i gang med kano: Teknik, turplanlægning og tips
Man skal ikke have læst mange Anders And-blade med Rip, Rap og Rup, før man har en god forståelse for, hvordan man sidder og sejler i en kano.
Når man sætter sig ned i kanoen og skal padle og styre kanoen for første gang, finder de fleste dog ud af, at der er en håndfuld små tricks, der vil gøre det væsentligt nemmere at styre og få fart i kanoen.
Padleteknik og tag
I en kano er der typisk to, der padler. En for- og en bagpadler, og det er samarbejdet mellem de to, der gør, at kanoen kommer godt, hurtigt og sikkert frem.
Det mest naturlige tag er det, man kan kalde et powertag. Det er et simpelt tag, hvor padlen sættes i vandet foran kroppen og trækkes tilbage. Hvis for- og bagpadler gør dette nogenlunde lige kraftigt i hver sin side, kommer kanoen frem i en lige retning. Der skal dog ikke meget vind, strøm eller forskel i kraft til, før kanoen vil svinge til én side. Derfor kan det være godt at kunne et styretag, der sørger for, at kanoen kan holde retningen.
Særligt den bagerste padler sikrer, at kanoen holder retning. Det kan man gøre med en række styretag, hvor det mest oplagte er et såkaldt J-tag: Sæt padlen i vandet som til et almindeligt powertag. Tegn et J i vandet, så du skubber padlen væk fra kanoen. Skal kanoen den anden vej, fører du padlen i en halvcirkel først væk fra kanoen og derefter helt tæt på kanoen.
Det kan også være godt at kunne stoppe kanoen hurtigt. Til det brug kan du bruge et stoptag. Sæt padlen i ud for hoften, og tag flere små tag imod sejlretningen. Det virker bedst, hvis for- og bagpadler bremser på samme tid i hver sin side.
Hvis du vil dreje, kan du bruge feje-taget. Begynd taget langt ude, og før padlen helt ind til spidsen af kanoen. For at vende kanoen, laver den ene roer taget forlæns, og den anden laver det baglæns.
Siddepositioner
Et andet element, der gør, at du nemmere kan styre din kano, er måden, du sidder i den. De fleste vil oplagt sidde med numsen på sædet som på en ølkasse. Det kan også være fint, men du kan med fordel også prøve at lægge et skumunderlag i bunden af kanoen, folde dine ben ind under sædet, støtte dine knæ på skummet og sid let på sædet.
Det gør, at du får en bedre vægtfordeling og balance til at lave forskellige typer tag. Det gør også, at du kan veksle mellem forskellige siddepositioner i løbet af dagen, hvilket kan være rart for kroppen.
Tag trygt på tur
Det er vigtigt at have færdigheder, viden og overskud, når du tager på en længere kanotur. En af de allerbedste måder at få oparbejdet det i en gruppe, der skal af sted, er ved at lege det ind.
Fem gode råd til kanoturen
- Tjek vejrudsigten – både før og under turen
- Brug altid redningsvest
- Spørg kanoudlejeren om, hvor du bør sejle, hvor du må slå lejr, og hvad du kan opleve undervejs
- Pak tøj og udstyr i vandtætte beholdere
- Sejl flere sammen – det er sjovere og mere sikkert
Det kan være ved at lave træningsaftner i den lokale svømmehal med en kano, hvor I – i et trygt miljø – kan komme tæt på, hvordan en kano opfører sig, få trænet redningsøvelser og få tjekket gruppens svømmefærdigheder. Jo mere tryg, I som gruppe er ved vand, jo sjovere og mere sikre oplevelser kan I få, når I drager på tur.
Sørg for, at I ikke planlægger at sejle for mange kilometer om dagen. Det er hårdt for kroppen og psyken at padle 7-8 timer om dagen. Sørg i stedet for at planlægge med 4-5 timer. Så har I bedre tid til at slå lejr og lave andre aktiviteter end at transportere kanoen fra A til B.
Husk selvfølgelig også at tilpasse turen til den aldersgruppe, du skal have med på tur. Der er forskel på, hvor mange kilometer en flok 10-12-årige juniorspejdere kan padle kontra en tropspatrulje på 15-16 år.
Klik herunder for at få inspiration til en fire dages kanotur. Du kan også downloade et færdigt kanoforløb med seks møder og en tre-dages tur lavet af Balder Hedehusene gruppe.
Inspiration: Fire dages tur med fokus på teknik
En fire-dages kanotur er en god ramme for komme godt rundt om kanoen, og hvordan man bevæger sig i den. Det er vigtigt at bygge på stille og roligt. Alle elementer skal ikke øves på dag et, men fordeles over tid, så der er tid og overskud til fordybelse, leg og fællesskab.
Dag 1. Lær at sidde godt og få samarbejdet op og køre i kanoen, og hav tid og overskud til lejrliv.
Dag 2. Leg og teknik. Sæt tid af til at lave en simpel kanoforhindringsbane, hvor forskellige styretag kan øves. Brug evt. tomme vandflasker med et simpelt anker til at lave banen.
Dag 3. Redningsøvelser. Lær at komme op i kanoen fra vandet, få den tømt for vand mm.
Dag 4. At sejle kano i en stor sø, fjord eller hav er en helt anden fornemmelse end at flyde med strømmen i en å. Her er det godt at arbejde med elementer som rute, kystlinje, bølger, strøm og vind.
Hvordan pakker man kanoen?
Det optimale er at pakke jeres ting i 60 liters blå kanotønder. Det passer lige med, at der er plads til 4 tønder i en klassisk alu-kano, som man finder hos mange udlejningssteder. Med fire tønder pr. kano passer det med én pr. person til personlig brug og to til fællesgrej. Sørg for at binde dem fast med snor eller en rem.
På kanotur er der plads til at pakke flere ting til lejren, end når du skal bære dine ting på ryggen. To oplagte steder at opgradere jeres grej er på madlavning og overnatning.
Til overnatning er en lavu et godt bud. Der er god plads, og der kan tændes bål eller ovn og tørres tøj, hvis det skulle være blevet vådt undervejs. Til madlavningen er en dutch oven et oplagt valg. Støbejernsgryden giver fantastiske muligheder for at lave god mad over bål og ikke mindst at bage brød eller boller til morgenmad.
Kurser: Bliv bedre til at sejle kano
Der findes mange forskellige kurser, hvor du kan blive bedre til at sejle kano. Fjeldgruppen udbyder kurser og det samme gøre spejdercenteret Kulsø. Tjek dds.dk/arrangementer, hvor du bl.a. kan finde Fjeldgruppens kanokurser.
Der findes også en masse kurser i Sverige eller Tyskland, hvor I relativt nemt kan samle en minibus og tage på weekendtur og have det sjovt sammen, samtidig med at I bliver dygtigere til at sejle kano.
