Morgenmaden sikrer en god start på dagen
Når spejdere skal være i gang en hel dag med mange aktiviter, er det vigtigt, at de får noget godt at spise, så der hele tiden er energi, hvad enten I er på hyggetur i hytten eller vandretur i Mols Bjerge. Morgenmaden er helt essentiel i forhold til at komme godt fra land, og den skal indeholde sunde madvarer, som giver god energi i lang tid.
Giv havregrøden et pift
En klassiker på morgenbordet i spejderregi er havregrøden, der er nem at lave og ligger en god bund. Den nemme løsning er den helt almindelige variant lavet på vand med sukker eller rosiner til, men vil man gerne give grøden et pift, kan man eksperimentere med forskelligt tilbehør på toppen f.eks. nødder, frø eller frugt. Herunder kan du få lidt inspiration til, hvordan man kan opgradere sin grød.
Bag lækre brød i dutchoven
Er du mere til brød er det vigtigt, at du vælger noget godt fuldkornsbrød, hvor maven får noget at arbejde med og kroppen får energi i lang tid. Smør, marmelade, honning og ost er sikkert mange spejderes favoritter om morgenen, og suppleret med lidt kødpålæg har du en sikker vinder, som giver mætte spejdere.
Man kan købe en del lækre forbagte grovbrød, der nemt kan varmes på en grillrist, men har du mod på at bage over bål, så kan du lave nogle rigtig lækre brød i en dutch oven. Hvis I er på vandretur, og der ikke lige er plads til en 10 kilos støbejernsgryde i rygsækken, kan du købe en Omnia ovn, der er en genial lille ovn til f.eks. trangiasættet, hvor man snildt kan bage lækre boller.
Tag morgenmaden til nye højder
Skal morgenmaden virkelig tage kegler, kommer der her nogle bud på lækre retter, som snildt kan laves, når I er på tur, og de vil helt sikkert blive et hit blandt spejderne.
